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想练各个点位的高远球，感觉这个训练器，只需要我自己移动位置，就可以达到 训练效果了。
- 目前高远球已经找到点 感觉了，但感觉还需要巩固。
和别人打的时候，就感觉得不到专门的练习。除非你专门让对方陪你训练，但一般都是 打双打，打 21 点，都是冲着赢去的。
另外有一点，家里天花板低，而且家里练也容易打到东西。最好在室外练习。
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X-Force 86 天前
作用只能说是非常有限。
1 、你自己无法纠正自己的动作错误 2 、你这个练再多，球飞过来时又会乱挥一通 最直接有效（同时也是最高效率）的方式——找教练入门！教练纠正你的动作，上完初级的课即可。 羽毛球的初期框架只要固定好，接着就是多打就行了。 |
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stefanieewu 86 天前
同一楼，你不知道自己的动作对还是错，比如没转髋又或者是挥拍不对；错的基础上练习只会效率更低
建议找教练磕一阵子高远球 |
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yibie 86 天前
最有效的办法，是对着视频，自己对着镜子做一遍，比较异同。
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coderluan 86 天前
一点用没有，而且吧，如果你们队友也是初学者，那你是可以打球时练的，因为高远球打好了，别说初学者，哪怕是大量两三年但是没找过教练的人，都是碾压。
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Rooney1 86 天前
别说这个 随着水平变化找的搭子都不顺手 影响你进步 场地租个教练才是正路
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loading 86 天前
室内肯定练不了。
我搜了一下，发球机也就 3xx 元，你可以研究一下。 |
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kebumail 86 天前 via iPhone
就是靠力量和长时间练习，我上学时候进队第一天教练让我对着墙打了两节课
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q2164496133 85 天前 via iPhone
效果太有限了，甚至对球感养成有负面影响，击球是要找节奏的😂
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