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我觉得程序员最重要的器官就是眼睛，没有眼睛就失去吃饭的工具了。每天看完电脑看手机，感觉太费眼睛。
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kasusa 287 天前
定时休息。 要命的是连续一直使用，只要用一个小时 休息 3-5 分钟，比如闭眼或者看看窗外风景，眼睛就好很多。
再就是大屏幕+合适的文字大小+合适的距离。这个能保证你的眼睛舒服的看屏幕很久。 |
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pushforce 287 天前
干眼 2 年了, 每天都得用眼药水,难受.
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securityCoding 287 天前
所有软件一律暗黑，chrome-screenshader
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MaxwellX 287 天前
推荐吃双心叶黄素,吃了一段时间眼睛确实好一点
经常去晒晒太阳,多让眼睛接触太阳光 |
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I3tZ9NgHU44xmaA4 287 天前
直接在显示器旁边装一个台灯，眼睛舒服得多，亲测，效果立竿见影，风水先生骗你 10 年 8 年，我最多骗你 10 个 8 个小时。
有个灯在眼前可能感觉不大舒服，但事实上对眼睛有用。 当然如果条件够，直接眼睛面对窗外更好，那就不用灯。 黑屏白屏就不争论了，现在我觉得光线够，黑白都没差。 |
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moonbeama 287 天前
每隔一小时起来出去点根烟，眺望一下远处
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akabk 287 天前
不玩手机
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askfilm 287 天前  1
@pushforce 本人干眼症痊愈患几年了： 个人觉得不能用眼药水，形成依赖，更加减少眨眼反射和泪腺分泌。
个人经验： 别用笔记本办公！！！！ 别用笔记本办公！！！ 别用笔记本办公！！！（始作俑者） 办公别太卖力！！办公别太卖力！！办公别太卖力！！ 少看手机！少看手机！少看手机！ 以前买了防蓝光夹片， 主要提醒自己多眨眼多打断！ 提醒自己！提醒自己！ 后来眼睛恢复了，带夹片反而眼睛难受了，卖了。 |
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weenhall5 287 天前
非工作需要远离电子产品，多闭目养神，多远眺，多看看大自然
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deltadawn 287 天前
眼保健操现在开始，闭眼……
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meBugMaker 287 天前
@securityCoding 暗黑不是伤眼吗
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meBugMaker 287 天前
@deltadawn 眼保健操的作用主要就是闭眼
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ovtfkw 287 天前 via iPhone
没有胃 没有嘴巴 你不也失去吃饭和消化的工具了？
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ovtfkw 287 天前 via iPhone
不是程序员的别人失去眼睛后就还能继续工作？
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someonesnone 287 天前
手机 LCD 的 这几年舒服多了. 能用台式机的场景绝不用手机, 颈椎舒服多了
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han1988 287 天前
换 LCD 手机。OLED 真瞎眼，早晚被清算。
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han1988 287 天前
@securityCoding 暗色主题更伤眼，眼睛更紧张
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securityCoding 287 天前
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dream7758522 287 天前 via Android
累的时候，看美女黑丝短视频。
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zictos 287 天前 via Android
电脑上每到整点就用软件强制锁定屏幕 5 分钟，不能进行任何操作，除非重启。
然后冥想 5 分钟，冥想时保持平时心情比较好时的表情以及保持深呼吸，这样更放松。放松眼部附近的肌肉和头部和下颌以及放松一切，让自己越来越放松。冥想完后头脑变得更清醒，眼睛变得更明亮和舒服 |
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findblue 287 天前
服用叶黄素，一定时间后看窗外远处，或者出去走两步
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WilliamColton 287 天前
@ovtfkw #15 你是什么都喜欢杠，别人问怎么保护眼睛你不答，专门揪着这种细节不放，钻牛角尖和细致入微一褒一贬得分清
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han1988 287 天前
@securityCoding 以前看到过一个神奇的说法，他的团队研究下来，如果一个人眼睛接受不了一直看普通亮度的屏幕，那是他的肝有问题了。
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ovtfkw 287 天前
@WilliamColton #23 额 被你发现了
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muchengxue 287 天前
我看了我历年体检报告，视力竟然没什么变化，我觉得是眼睛要多动，不能老盯着屏幕，一定要两个屏幕，避免长时间固定距离看东西，旁边有妹子经过也要多看看😂
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NickX 286 天前
少玩手机，我就是从 LCD 屏手机换 OLED 屏手机开始近视的。。。
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Tyrant1984 286 天前
不护眼，顺其自然，该怎么用就怎么用，全靠爹妈生得好~~~
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layxy 249 天前
oled 是真的不护眼，另外也不建议躺着玩手机，尤其是侧躺，其他的比如暗黑或者白色主题我觉得倒是影响不大
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