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大家有氧适能 VO2max 多少了？还在坚持运动吗？
这个功能就图一乐，我早上刚跑了一个间歇，天气是比较热的，心率肯定比一般要高，但是他这个指标记录可不会考虑这些。跑完间歇后我还跑了一个 15 分钟的冷身，这样相同速度下心率铁定是比我平时要高得多，果不其然点击结束训练之后马上提醒我低有氧适能了。话又说回来，以前用佳明的时候这个数据是可以刷的，也是跑间歇，跑步的时候记录，休息的时候暂停，他也会误认为你心肺很强，不过这个方法我还没在 apple watch 上实践过，早就懒得看这种娱乐大师的功能了
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