今天终于发现手腕疼的原因，估计这个习惯大多数人都有

2023-10-13 17:18:28 +08:00
 shuxge1223
因为我主要从事剪辑，剪辑中离不开左 ctrl 这个按键，但是我问了一圈发现了一个有意思的事情

多数人按左 ctrl 会使用左手小拇指的指尖，当然也有一部分会使用小拇指的根部。

我就是使用指尖的人，但是使用指尖的问题，就是会导致你的整个手腕向左侧拉伸，时间长了最终导致手腕疼痛。

不知道各位有没有遇到过这个问题，分享一下，希望各位可以调整到最合适的姿势
7052 次点击
所在节点   健康
77 条回复
laqow
2023-10-13 19:29:37 +08:00
也可能是键帽高度问题，可以把 ctrl 单独换个高的键帽
billlee
2023-10-13 19:50:53 +08:00
我是把小指蜷缩起来用最后一个关节去按的
becolily666
2023-10-13 19:54:15 +08:00
搞个有侧键的鼠标呗 也不贵 几十块就有好的
vxthon
2023-10-13 20:16:22 +08:00
个人认为，大小写锁定键才是 Ctrl 键正确的位置和大小。拿到键盘第一件事情就是修改键盘映射。
FutureIsHere
2023-10-13 20:37:39 +08:00
@burymme11 @shuxge1223 这个问题我也注意到了，之前用 Win 的时候感觉 Ctrl 位置很不好，用小拇指很费力，还特意用 PowerToys 改成了和 Mac 一样的位置。
elmagnificogg
2023-10-13 20:40:51 +08:00
为啥不用手腕按，我一直都是用手腕按的，用小拇指勾这么别扭的操作，你们是怎么做出来的
RRRSSS
2023-10-13 20:57:36 +08:00
我是用手掌按的

也是当年为了打 LOL 最快时间点技能点 养成的习惯
ovtfkw
2023-10-13 20:58:41 +08:00
而我用 mac
dddd1919
2023-10-13 21:03:14 +08:00
用了 mac ，小拇指天天打酱油
ez4mi
2023-10-13 21:26:47 +08:00
键盘斜着放会好一点
MajestySolor
2023-10-13 21:37:07 +08:00
我从小到大都是小指指尖按的
后来不知啥时候开始，小指指尖按 ctrl 手会抖，就改成小指指根了
感觉是帕金森前兆 😂
manasheep
2023-10-13 21:44:28 +08:00
我手腕疼是因为拿相机，重
inet6
2023-10-13 21:55:35 +08:00
我复制粘贴的时候，用两只手……不管是 Ctrl 还是 Command ，都是用左手的大拇指按，然后右手按另外一个键。我手腕不疼。
jqtmviyu
2023-10-13 22:01:14 +08:00
用 autohotkey 映射到 alt+c , alt+v, alt+t, alt+r
mac 的 cmd 用大拇指按习惯了, 比小指头舒服多了.
LitterGopher
2023-10-13 22:05:10 +08:00
Emacs 你值得拥有。
diagnostics
2023-10-13 23:10:50 +08:00
@burymme11 就这去年 V2 还有一大堆人说 CTRL 更符合人体工学，为此我后面专门录了个视频：BV1kW4y127E4

其实也不是系统问题，而是在笔记本下，右侧更方便，但是在外接键盘的时候，CTRL 是可以用手掌代替的。
Quarter
2023-10-13 23:16:50 +08:00
最近一个月手腕好疼啊，一受力就疼，完全没有好转的迹象，左手比右手还严重一些😭
Aixtuz
2023-10-13 23:30:18 +08:00
1. 换 Mac 试试用 ⌘？
2. 改键试试用 Capslock ？
3. 买个机械键盘，不用小拇指按，而是用小拇指下面的手掌侧面压 Ctrl~
shuxge1223
2023-10-13 23:31:46 +08:00
@diagnostics 视频我看了，的确就是我说的问题，win 键盘的左 ctrl ，除非你的使用习惯是用小拇指的根部来按，用指尖的话，就是会拉扯手腕，时间长的话导致手腕疼
Aixtuz
2023-10-13 23:32:37 +08:00
哎呀，原来这么多人用过一样的方法呀。
那就当我这是个汇总层吧~

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://ex.noerr.eu.org/t/981769

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX