老铁们敲代码累了都吃点啥补充能量呢

@daimubai 我也是棒棒糖！叼一颗，神经气爽。每次都买十几只放抽屉。

找老板画饼充饥

吃一波股票大跌

中午一大碗炸酱刀削面，美太太，到晚上十一点都不饿

用硬币兑换得星巴克

6 块钱一罐，魔爪 龙茶口味（就是罐子上有个龙）

竟然没有人开车？

喝奶茶

红牛，现在每天一瓶

@jinmaoi 你这个想法很不错，可以试试。。。

牛子（红牛）

士力架，横扫饥饿做回自己

要懂得享受生活，所以我提一些每日必备的干货：

1. 补脑效果最好是开心果这类干果，这类零食有快销的 tb 曝款，直接购买即可；累了，乏了，吃点，别吃太多，容易上火。

2. 红茶、绿茶，红茶暖味提神，绿茶替身明目。是在饮用过咖啡后来替代咖啡的最佳选择，而且有袋冲的方式，很方便。绿茶最推荐了，眼睛干涩时，来一杯绿茶明目会很不错。

3. 咖啡。我强要求大家注意这个：如果想喝咖啡，就不要喝超过 2 杯 （ 120ml ）的咖啡豆 /咖啡粉制作的咖啡，无论是单品还是换成了花式。容易上火，燥热，对身体有隐患。

4. 如果因为当天饮食的能量明显不足而感觉没体力，就吃点士力架。麦片只是谷物，果腹和发挥消化能力的食物，不能做为补充能量的首选。

强烈不建议喝红牛。

吃口大饼

补充一下，咖啡不建议每天都喝，除非你每天都健身。

IT 属于不易动人群，不像国外 IT 那么热爱运动（因为生病了看病会破产），所以不要学人家 dayday 咖啡。

建议是隔一天喝。

原因是：咖啡豆烘培的时间影响它燥热的成份，低烘培的燥热低，深度烘培的燥热高。如果喝单品口味又不重的人群，我建议低烘培或中烘的豆子。深度烘培过的建议做花式。

燥热对人体的影响还是很大的，IT 人士每天对吃很单调，更容易忽略身体的健康，而不去吃蔬菜，我们光看 youtube 学国外大佬喝咖啡，却完全没学人家每日健身和吃蔬菜以及营养均衡。

所以如果做不到对自己关爱，营养均衡，那就少喝一点咖啡，少一点燥热。

可乐。

电子能量棒

不吃，摸鱼恢复能量

水中贵族 百岁山

吃亏