v2ex 上还有多少人坚持在喝代餐？

2017-05-26 08:16:23 +08:00
 baskice
请还在喝以及不再喝的同学都分享下自己的看法吧

以我自己的理解来说，soylent 若饭 这些在特别忙的时候，替代一部分饮食是不错的。但是不能完全只喝这些代餐，至少也得搭配可以即食的水果以及蔬菜（举例来说：蓝莓草莓苹果香蕉生菜黄瓜青椒胡萝卜西红柿卷心菜菜花……）

虽然代餐标榜了全面人体需要营养，但却没有考虑体内菌群需要新鲜食物维持，以及胃肠道长期处理流质食物消化功能退化的问题。
另外还有粉末导致的高升血糖似乎也挺有隐患的……
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86 条回复
yeeyeung
2017-05-26 23:31:33 +08:00
若饭荣耀 VIP，每天早饭等压缩时间的需求
whalegia
2017-05-27 05:40:03 +08:00
@ligyxy 过敏一年？？没有过敏反应吗。。。
LCD
2017-05-27 08:07:28 +08:00
应急，医疗，或其他非正常情况可能使用。
正常人终究要吃饭，流质食物终究不能长期代替正常的饮食。
ligyxy
2017-05-27 08:53:41 +08:00
@whalegia 大豆太普遍了没有意识到
amery2010
2017-05-27 10:59:12 +08:00
@smithtel 我就不信这样有人能坚持得下来...首先停止工作的肯定是大脑，也就是脑死亡。大脑工作需要消耗大量的葡萄糖，为了减身上的脂肪，冒着让自己挂掉的风险也是够拼的了...
whalegia
2017-05-27 12:47:04 +08:00
@ligyxy 你去测过敏原了吗？我现在也是貌似有点过敏但是不知道到底是什么

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