联想笔记本经常降频到 1GHz 以下，导致什么操作都非常卡顿，有谁知道如何解决吗？ win 11 系统。

1.首先检查 BIOS 设定项，不然 windows 的电源管理怎么设定都没反应，也可尝试 ThrottleStop
2.BIOS 搞定，基本也就解锁了。不会因为 cpu 主频过低而导致软件异常崩溃。
3.似乎是有个什么组合键是可以切换电源的不同模式。

4.thinkpad 可以尝试这里的风扇控制软件，从 e560-最新的 amd e16 系列都能控制风扇达到指定温度阈值就最大风速散热
tpfc_v062.zip


TPFanControl.ini
Hotkeys=1
Active=2
ManFanSpeed=64
ManModeExit=47
StayOnTop=1
SlimDialog=1
BluetoothEDR=0
ProcessPriority=2
NoBallons=1
Cycle=15
NoExtSensor=1
StartMinimized=1
IconCycle=1
ShowTempIcon=0
IconLevels=65 75 80
FanBeep=0 0
MaxReadErrors= 10
Log2File=0
Log2csv=0
IgnoreSensors=gpu,no5,x7d,x7f,crd,aps,bat
SensorName5=no5
ShowBiasedTemps=1
ShowAll=0

MenuLabelSM1=Smart Mode 1/ Label for Icon Menu, must be terminated by '/'
Level=45 0
Level=52 64

MenuLabelSM2=Smart Mode 2/ Label for Icon Menu, must be terminated by '/'
Level2=50 0
Level2=60 64
IconColorFan=1
Lev64Norm=1

还有一种情况，可以尝试换系统，比如将 windows ltsb2016 换成 ltsc 2021 。一些在 e560 上锁屏就再也无法点亮，只能电源重启的问题，就变正常了。。。心累，现在的电脑。

1. 摸的感受不准确，对于机器来说五六十度很正常，高负载的时候短暂七八十度也能接受。用软件看看温度再说。
2. 风扇有没有转？如果风扇转，那就正常，因为风扇已经在运转了，散热也就这样了。除非灰尘很大。
3. 如果风扇没转，再考虑是系统或者设置问题

我的 thinkbook 有个 lenovo process manager 软件，是个用户态的性能调节工具，经常崩，一崩性能就不正常

thinkbook+ 也遇到过相同问题，拆了清灰，然后把风扇也拆下来清理一下就好了

我之前台式机遇到过，最后发现还是散热问题，冷头里面堵了，导致虽然冷排转的欢，但核心温度下不去，只能降频运行

过热 bios 强制降频

@dinjufen 测温度没，如果温度超高就是散热问题，温度不高再排查别的问题。
可以重装系统看看。质保期内的话可以试试售后。

我好多年前的神舟笔记本也是，突然就降频，然后重启系统就没事了

清灰，重新涂硅脂。

我也出现过。偶然点了切换到节能模式，再切换回来，哦？主频也回来了。。。
跟无厘头，但是就这么解决了。

清灰，重新涂硅脂。