程序员到中年, 怎么保护头发

少熬夜。
脱发跟遗传有关，我父辈都不掉，但有代价，我满脸络腮胡

米诺涂起来,非那雄安吃起来

遗传占 90%以上

这东西和职业没关系，我的头发长的飞快而且茂密。现在这茬同事也没有地中海的

尽量少操心吧，比如能用手机提醒的不要用脑记。
少熬夜：身体才是你最大的资本

主要还是看基因。

1 、作息规律不熬夜健康起来
2 、正常都会慢慢掉，习惯不好就掉的快一些

家族遗传，尤其是母系那一支，你外公秃，大概率你也秃

比起脱发，我更在意白头发。

@kinghly 秃了就再也没白头发了

多读书，多看报，少吃零食，多睡觉

不保护，不注意，好的很，这玩意就是基因，和工作习惯没关系

基因，地域，日常习惯

@stefanaka 我爸那支不掉头发, 甚至还算是茂密, 我妈那支我舅舅是前秃我妈没事. 我大概率是地中海 TT

@kinghly 我是白+掉, 十一参加婚礼染了一下, 掉的更凶了

多睡觉多喝水多吃蛋白质，长头发一定要多吃蛋白质。
去医院检查是不是毛囊炎，毛囊炎也会导致脱发。
如果是雄脱，就少折腾了，属于基因层面，再折腾都没啥用，我就是，从 22 年开始戴假发，已经戴了快 2 年假发了，我反正是离不开假发了哈哈哈。等以后中年了，可能无所谓了，再光头之类的。

@jxee #14 危

主要还是看基因。我的又粗又硬长得还快,15 天要剪一次

我是白头发，得经常染很烦

那各位几点睡才算熬夜呢？