大家睡觉的时候带耳塞吗；如何应对睡眠时候的噪音

烘干机在我耳边全速运转也不妨碍我睡觉

我是直接换房

我是耳鸣 24 小时那种耳鸣(安静情况下听得见的) 戴上耳塞周围的声音没了,但是耳鸣就出来 只能自己适应了


顺便问问 有高频耳鸣治好的 小伙伴吗

戴了两年多了，用霍尼韦尔的耳塞，一次性买 100 对，两天换一个。

耳朵不适应应该是耳塞有点大了。

我之前用其它的耳塞也不适应，后面换了霍尼韦尔的小耳塞好很多。起码可以侧着睡了。

有睡眠耳机 可以看看 但价格不便宜

尝试使用一个“不会影响你休息的声音”来掩盖“影响你休息的声音”。

戴了 10 多年了，不戴睡不着
不舒服就换个 品牌/型号 找到合适的

我也是买了 N 多才遇到合适的，现在用 安耳悠 5 副装的

你可以多买点一个一个试

戴的，住在飞机航道上，不得不戴。

旧的有线入耳式耳机，我把线减掉当耳塞用，常年带耳机入睡，不戴睡不着，就算是老家比这里安静也不行。

听着 dj 我都能睡着。精神太好可以把自己搞累一点。

买个原道，就是 9.9 仿森海塞尔 MX500 模具的那个，平头塞睡觉当睡眠耳机带，放一些睡眠音乐就好。

换 3M 那个绿色的耳塞

安耳悠+1 ，从大学就开始戴了，也差不多快十年了

耳塞带了好多年了 现在没有就睡不着

以前在一线城市打工的时候，房间隔音贼差，隔壁父母打小孩的声音，小孩玩玩具的声音，和他们沟通小点声没一点用，后来自己戴着 3M 的耳塞睡觉，一次性买一大包，用几天就丢掉够用很久。耳塞虽然便宜，但是降噪效果很不错，感觉至少能少个十几分贝。就这样持续晚上戴了一年多吧，没有副作用。

之前的室友打呼噜声音太大，迫不得已用了耳塞，感觉每天早上拔出来的时候耳内压力有点大
后来改为耳夹式耳机放一点白噪音，但是翻身会压迫耳朵
最后搬走了

安耳悠 或者 3M 都用过，都感觉不错。

换房子。

睡眠时的问题，改变自己来适应是很难的。不如换个室友、或者给他介绍一个工作。

从 2019 年开始至今，一次性买一大包，安耳悠和 3M ，后者橙色的那款居多。听力和以前一样，耳道没有感知到扩大。