有人遇到过这种身体无法控制的情况吗？

今天早上五点左右醒来，想拿手机看时间。
拿到手机后，突然发现身体完全无法控制——很努力地想把手机翻过来，但就是做不到。

当时的状态很奇怪：

• 身体动不了
• 但是还能说话，我还和对象说了“控制不了手了”
• 过了一会儿才恢复控制，很用力的把手机翻过来，看到时间是 5:30
• 确认时间后就继续躺下睡觉了

以前也出现过类似情况：午休趴在桌子上睡觉，醒来想起身，却怎么都起不来。
当时我以为可能是没完全睡醒、还在做梦，所以身体无法动作。

不过这次我可以确定自己是清醒状态，所以感觉有点奇怪。

想问下大家，有没有人也遇到过这样的情况？可能是什么原因造成的？