一个被抖音和小红书所毒害的女朋友，还要不要留下

跟对象一年多了，期间三天一小吵五天一大吵，基本上都是她自己没事找事作的，很多次分手又拽着我不给走，甚至我都拨通报警电话。吵架的原因也很奇葩，她总觉得我不爱她，很多时候，我并没有做什么，她总觉得我不理她，跟朋友聊下微信就跟抓奸一样问我跟谁聊天，手机直接夺过去查，老是臆想着我跟别的女的出轨什么的。我后面受不了，想分手，又不给我走，我就跟她商量别老看小红书，她也答应我，挽回我那几天表现还可以，后面就又打回原样了，现如今不敢说我什么，但一天没说几句话，她现在有事没事就在笔记本写一些靠男人不如靠自己类似的话，说她点问题，她也不承认自己做过，非得把证据摆到她面前她才无话可说。经常在小红书看一些恐男恐婚的文章，有时候聊两句话，她也能冒出两句：这是你跟哪个女的去过啊，你怎么这么有经验是跟哪个女的经历过啊。
朋友们，这怎么办