开车大概不到 1 个小时腰酸

众筹的，退了也没有更合适的，要不太软要不太硬，就没一个合适的

@lambdaX999 大哥现身说法了，又不太是车的问题了

前阵子出去自驾租了 3 辆不同品牌的 suv 只有一辆老日产坐着腰舒服一些，suv 本身坐姿对腰的压力就会大一些，很多非全球车型的座椅模型并没有针对多种不同体型的人做适配的

@allstarvrgo @xaganji @aoyi @seancheer @iblessyou
我跟着这个视频练的，不过这种东西效果因人而异啊，可以先试试看：
https://www.bilibili.com/video/BV1eV4y1u7FA

即使腰酸脖子困，还是不建议在座椅上加装靠垫靠枕
按道理座椅也是有碰撞测试的，加的垫子会改变追尾时候座椅的受力分布
变成不可控的
也许会受伤，也许不会
好多人在头枕下面放个很大的枕头一样的，把凹的部分垫平，如果追尾感觉就是劲椎直接受力，非常危险的
只是感觉，
这也是欧系车为啥后排都很陡直，可能乘员保护能拿很高的分吧

腰肌劳损了，有腰靠的会缓解一点，最终还是得靠自己练

可能撸多了... 如果日常腰椎挤压过多，引体向上，非常管用，我吊环吊了一两年了

@edisonwong #87 另外就是 suv 容易腰痛，便宜的 suv ，贵的 suv （路虎揽胜，gle ）之类的，我坐几分钟就一律腰痛了，所以我只能开轿车，轿车只有开 5h+才开始痛...

艹，这个我也是的。我三系就是不太舒服
我解决办法就很简单，买宜家那个 12 块钱的小靠垫，很薄
就好了。

可能是太瘦了，我开啥车都不腰疼 😂

大概率是车价的问题。

我最近懒得开车，每天打各种品牌的滴滴。有些经济型的车型，座椅感觉很廉价，又硬又单薄，坐着就是不舒服。然后加价的优享型车，座椅大多不错，虽然达不到 BBA 的级别，但还算可以。

借楼问下:陪练开了一个多小时肩膀酸疼是因为座椅位置太靠前了吗？

其实就是腰背肌肉太弱了，代偿严重导致的疼痛。多练练核心力量。

之前也是，座椅怎么调都没用，轿跑太矮了，装了个山姆的车载腰靠就好了

米其林汽车靠垫，山姆同款，jd 自营就有，把腰顶得很舒服，原来开一会感觉都快腰突了，现在开几个小时也基本没啥感觉。

@nicholasxuu 往前调，刹车踏板又太高，备刹车的时候脚脖子疼。

@318meister 宜家是哪款？有链接或图吗？找到一款 69 的不知道是不是

腰不酸，但是屁股疼，怎么办

@lyh404 我看了下可能年代久远记错了价格

KÄRLEKSGRÄS 夏列格 靠垫 19.99

坐得越直，腰部压力越大。新人司机往往倾向座椅往前调，椅背打直。
可以尝试座椅往后一点，椅背后倾点。