无线设备访问 2.5G 内网其他设备速度低的不正常

家里网络拓扑大概是这样的：

光猫
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OP 主路由
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2.5G 交换机
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PC NAS 无线 AP——手机/平板等无线设备

现在内网有线设备（ PC-NAS ）可以跑满 2.5G

吸顶 AP 开启 160Mhz 后，无线设备显示握手速率 2401Mpbs ，无线设备到主路由内网测速 iperf3 也能跑满 2.2G 左右的网速，外网测速也能跑满宽带的 1000M

看起来一切正常，但是一旦通过无线设备从内网其他设备中传文件，比如从 NAS 或者 PC 的共享，速度就只有 150-200Mb 左右，慢的离奇

手机/平板都是如此，换过文件管理器，尝试 SMB 和 NFS 协议，速度都差不多也只有 150-200Mb

搞不清问题出在哪，我以为是吸顶 AP 的问题，于是又掏出来 glinet 的 MT3000 插到交换机上，无线设备连 MT3000 ，结果速度和连吸顶 AP 完全一样

也试过连 2.4G 的无线，速度更慢了，只剩 80Mb 左右

看似交换机没问题，无线 AP 也没问题，所以到底是哪里出了问题？难道是主路由？内网设备间通讯应该和主路由没关系吧？