30 岁, 3 年工作后远程,由于不注意运动,导致体检亮了多处红灯..

68 天前
 feeeff

1 、 [糖尿病早期无创检测] 小结:糖尿病或糖尿病并发症轻度风险 [糖尿病或糖尿病并发症轻度风险] 注意减少摄入富含糖基化饮食,适度增加运动量,建议每半年复查。

2 、 [心电图] 小结:窦性心律 早期复极 [早期复极] 是比较常见的心电图变异,建议定期复查心电图。如伴有胸闷、心慌、胸痛等不适, 建议及时到心血管内科就诊。 [窦性心律] 窦性心律是指起源于窦房结的心律,是心脏电活动的正常节律。

3 、 [眼裂隙灯检查] 小结:屈光不正 左眼 白内障 [白内障] 多见先天原因、老年性及某些疾病(如糖尿病)或药物导致晶状体混浊。如视力不受 影响,可不予处理,如视力下降,影响工作生活,请到眼科门诊诊治,适时手术摘除 、人工晶体植入治疗。 [屈光不正] 屈光不正是指眼不使用调节时,平行光线通过眼的屈光作用后,不能在视网膜上形成 清晰的物像,而在视网膜前或后方成像。它包括远视、近视及散光。需验光配镜矫正 。

4 、 [血脂 4 项] 小结:低密度脂蛋白胆固醇偏高(4.53mmol/L) 总胆固醇( TC )偏高(7.19mmol/L) [高脂血症] 总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇是促进动脉硬化的脂质,三者任何一项超 过正常标准,冠心病危险因素增高。平素应做到营养平衡,少荤多素,多参加体育锻 炼。定期复查,必要时内分泌科或全科门诊二进一步诊治。内分泌科专家每周四下午 14:00-16:30 在体检中心 105 室出诊。

5 、 [尿常规] 小结:比重( SG )偏高(1.039) 蛋白 PRO+- [尿蛋白 PRO 阳性] 常规尿蛋白定性法检测出尿中有蛋白,称为蛋白尿。临床上分为生理性蛋白尿(如剧 烈运动、高温等),和病理性蛋白尿,(如肾脏疾患、高血压病、糖尿病等疾病所致肾脏损害)。请复查尿常规,如尿蛋白持续阳性,请去健康管理门诊或肾内科进一步 检查。 6 、 [血清胸苷激酶(TK1)] 小结:血清胸苷激酶偏高(6.46pmol/L) [血清胸苷激酶偏高] sTK1 增高可见于:增生类疾病如乳腺增生、前列腺增生,HP 阳性,急性炎症,病毒感 染,脂肪肝等,极少见健康个体差异者。建议避免不良生活习惯,如吸烟、酗酒、熬 夜、暴饮暴食、不洁性生活、饮热浓茶或喜食腌制食品等。定期复查,如指标持续增 高,建议到健康管理门诊就诊。

7 、 [维生素 D 两项[质谱]] 小结:25-羟维生素 D[25-OH-VD2+VD3]偏低(19.80ng/ml) [ 25-羟维生素 D 偏低] 维生素 D 能促进钙、磷的吸收,动员骨钙和促进钙在骨中的沉积,有利于骨骼的生成和 钙化。对维持血钙平衡起重要作用。多由皮肤在紫外线作用下和肾脏合成。维生素 D 缺 乏可引起儿童佝偻病、老人骨质疏松。儿童期、妊娠期、中老年人应多晒太阳,及时 补充维生素 D3 。

8 、 [肝胆脾胰/肾输尿管膀胱前列腺] 小结: 胆囊壁隆起样病变,考虑胆囊息肉可能。 双肾、输尿管、膀胱、前列腺未见明显异常声像。 [胆囊息肉] 病因尚未明了,可能与饮食习惯、慢性炎症、胆固醇代谢不良等多种因素有关,多数 为良性,少数可恶变。建议平时少食油腻性食物,少荤多素,定期复查彩超,若小息 肉增大到直径 10mm 以上,请到肝胆外科治疗。

9 、 [骨密度(体检)] 小结:骨量减少 [骨量减少] 骨量减少是由于缺钙而产生的,骨量减少容易引起骨质疏松。通常可以通过饮食、药 物进行补充钙剂进行预防和治疗,亦可采用运动疗法、日光浴疗法、中医药治疗等治 疗方法,也可以到健康管理门诊或内分泌科就诊。

10 、 [身体成分分析(体脂测定)] 小结:运动不足型 [运动不足型] 肌肉量较少,请加强锻炼,注意饮食中需更多地摄入蛋白质, 饮食要均衡营养,荤素 搭配、不挑食,如有:营养不良、肠胃消化吸收差等营养问题,请到健康管理门诊诊 治。

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101 条回复
maokg
68 天前
woc
maokg
68 天前
糖尿病和血脂异常要控制饮食,开始锻炼起来
murmur
68 天前
白内障???
zy445566
68 天前
才 30 岁,感觉你废了啊
fgk
68 天前
身体是革命的本钱(腰突后有感),才开始好好注意身体了。早起早睡,加锻炼(循序渐进)
feeeff
68 天前
我妈也有白内障和糖尿病,基因也有影响,体检完,我现在每天都下楼走动走动,过段时间看下有没有好转
lyhapple
68 天前
跟远程没啥关系吧, 跟你的工作和生活习惯有关系,找一个全职上班的工作,并不能保证你身体健康,已经这样了,只能多运动+改变生活饮食习惯了。祝好
feeeff
68 天前
@lyhapple 有关系的,远程一点运动量都没有,如果是需要坐班的话,通勤的时候需要走路
Richared
68 天前
糖尿病遗传,家里有病史的要注意了。多动,不一定要运动,每天走个 5k 步就差不多了。溜达溜达。我脂肪肝,溜达半年溜达没了。
xiangchen2011
68 天前
这个排版.....
Cmdhelp
68 天前
不行,在家几年了 ,运动量确实跟不上,确实得改变
xingzhi95
68 天前
说实话除了白内障其他的问题都不大,注意一下就行,基本都是可逆的,我们公司新冠之后一堆肺结节甲状腺结节的
beiluo
68 天前
@feeeff #8 远程确实有些影响,但是更多的还是要有运动的习惯。可以从快走开始,每天坚持 30 分钟左右。
feeeff
68 天前
@Richared 就散步是嘛?我也打算,有你的消息我就放心了
lscho
68 天前
除了白内障其他的都是小问题,属于亚健康吧,现在大街上拉一办公室上班族去体检也就这个样子。

我远程 9 年了,没事楼下跳个绳吧,跳绳性价比最高了
Stlin
68 天前
多运动吧 每天 keep 半个小时,睡觉都舒服了
guaguaguaxia1
68 天前
不想剧烈运动的话,尽量还是有意识地走快一点
nkidgm
68 天前
今年部门体检,大伙群里一片哀号哈,不少上了年纪的人,身体没多少地方是正常的哈,不过都是小问题,注意下不影响寿命。
Yreddragon
68 天前
主要需要坚持。把每天的走路运动变成跟一日三餐的习惯,这些都会好
zpxshl
68 天前
低密度胆固醇这么高,查下颈动脉彩超呢? 也许已经影响了

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