同事交流一直说这个、那个，我、他，感觉沟通起来挺累的

很正常，有的人就是天生表达能力差，语言组织能力差
碰到这样的人只能说慢点说细点多沟通

可能他自己都不清楚自己的表达有问题，我原来就是这样，后来当时的领导给我我提醒了，我也去慢慢改善，现在基本不会这样了，我还是比较感谢当时能提醒我的

你可以以友好的态度，提醒一下对方，尽量不要用代称，听不懂，这样理解难度很大，会浪费许多双方的时间。

然后在后续沟通当中，遇到代称就打断对方要求解释具体是什么词语，这样慢慢的他也能提高表达能力，你也不至于听不懂，或浪费很多时间去思考到底是啥。。。

你的反应是完全正常的，只是没有习得更好的沟通方式。。。

补充：也可以故意误解他说出的代称，慢慢他就会发现你太笨了，努力和你说清楚什么是什么。

@kingboat1993 兄弟有什么改善的方法推荐的吗 我发现我的表达能力也比较差

@lidayl 其实也没做什么特别的。
首先改的就是不使用代称，我当时自己没注意到，和别人聊天全是这呀，那的指代词。后面主动和同事说如果使用代词这些就提醒下我。将对象描述清楚
第二就是回答的问题慢点，千万不要着急回答，给自己多点时间，想一想再回答。
最后就是沟通时候不要一连串一股脑的，将大的拆分成小的，最好有个层级的。分个 1 ，2 ，3 ，4 或者首先，然后这样的来回答。
我当时是按照这种方式来改善的。

@kingboat1993 #6 明白了 感谢🙏