有用写日记的方式释压的中年男性吗？

@make115 我只用毛笔写。但有个哥们比我厉害，他往龟壳上刻。

我写信，写了 3 个月，现在懒得写了

写日记不够劲，还是写小黄文更解压

我是随便找个社交平台，直接发出发……反正也没什么好在意的

@K8dcnPEZ6V8b8Z6 can can need

我每天都会写给自己看的工作日志，日程表之类的，偶尔会记录自己的想法灵感和最近遇到的事情，倒是不会记录流水账。现在已经记录一两年了，感觉还可以。

@czkm1320 “正经人谁写日记”

高中就开始写了，整个高中写了两个比较厚的笔记本，上了大学偶尔写写，一般都是不开心的时候写。
工作之后就写电子版的了，也是不开心的时候写写。

还有一种方式，就是冥想，当然，要难点

能给别人看的，自己未来也可能看的写博客上。
自己看的家人也能看的写云笔记上
纯抱怨，骂人，涉及周围人名字的，写在 dayone 上，加密存 iOS 本地

有，用笔写在本子上。

写的，
4 月 21 日，星期一，上班，赛博勾栏听曲
4 月 22 日，星期二，上班，赛博勾栏听曲
4 月 23 日，星期三，上班，赛博勾栏听曲
4 月 24 日，星期四，上班，赛博勾栏听曲
4 月 25 日，星期五，上班，赛博勾栏听曲
4 月 26 日，星期六，赛博勾栏听曲
4 月 27 日，星期日，赛博勾栏听曲

都在 github discussions 上记录，开个私有仓库就可以写，还可以随时通过 API 导出

自建的 memos ，有时候还是需要把不舒服的发泄出来，有些不想发朋友圈也发这里面

有的，蠢人蠢事只能在日记里写

日报周报算吗？：p

除此之外，由于工作原因我的确写日记，
似乎并没有减轻我的压力哦。

每天都写，写了十几年了，最开始用 day one ，后来自己写了个网站专门用来写日记

某天我在给 3D 打印模型涂色的时候，聚精会神地涂，暂时不想其他事，缓解了些压力。

@Jonz #16 你是不是发错了链接？

@mansurx #24 小红书上反馈比较多，但我担心老婆和朋友会看到我的笔记（我不希望任何生活上认识的人看到我的文字）。