最近“大姨夫”过多，不知各位是否也会有这种感觉

以前还没有这种感觉，近一两年这种感觉越发强烈
例子，当然不仅仅这些
1.追求一个女生，因为各方面的原因导致失败，遂觉得心理上难以接受且持续很长时间。
2.打一个比赛，也因为各方面原因导致遗憾落败。

我能清晰明确的的知道是自己的心理状态问题导致的，也尝试过做一些其他事情来充实自己的生活和思想，但总是会失败，而且总是会突然莫名的想起那些失败的事情，导致自己陷入一种痛苦的情绪中，映射到现实生活中表现则为无食欲，失眠等。
这种或许是矫情亦或者其他的问题？不知道各位有无过这种情况。