久坐，腰困脖子酸，买点什么减轻一下

283 天前
 rrubick
  1. 护腰坐垫怎么样？还是说买个靠垫就可以
  2. 颈椎、腰按摩的小电器怎么样？

人体工学椅暂时不需要。望有经验的大佬分享推荐一下

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8 条回复
DXpro
283 天前
健身！
rnv
283 天前
每小时站起来走走最好
GG668v26Fd55CP5W
283 天前
别久坐
cqj0908
283 天前
升降桌
yuejieyao
283 天前
买什么都没用，知道是久坐就不要久坐
promontory123
283 天前
买什么都没用，我就是你这个症状，比较难受的时候就回去按摩一下，能管个几天，但是自己能感觉到肌肉越来越容易疲劳，一定要多锻炼，对应的肌肉多做一些力量训练，把肌肉的弹性练回来才行
7911364440
283 天前
接水和上厕所的频率高一点比啥设备都强
tangtang11
283 天前
脖子：对抗训练
腰：麦肯基疗法、小燕飞、臀桥

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