年末体检，人到中年身体一堆毛病，分享一下

如果没啥大问题的话，可以试试看断食。不过最好先问下医生。另外就是少吃一些水果和主食。当然最好都问下医生。

1.甲状腺囊肿性结节：不了解
2.前列腺钙化点：多喝水，水果蔬菜多吃，西红柿种包含前列腺红素，有需求就释放，但要控制频率，避免经常性充血。
3. 总胆固醇 5.57 （正常值 0-5.2 ）：超出一点根本不算什么问题，适当控制饮食，多运动就行
4. 甘油三酯 2.97 （正常值 0.45-1.7 ）：同 3
5. 这个完全可以忽略，1 分钟心电图检查，没啥用，24 小时心电图都不一定看出什么问题，真有心脏问题，要周期性排查。
6. 收缩压 145：这个要注意了，虽然白大褂高血压主要是心理暗示，但一般体检血压超出 140 ，医生会让你平息 5-15 分钟后再测，如果还是超出，建议还是注意下饮食和作息，多运动，买个家用血压仪(精度一般低于正常血压仪 10mm 汞柱)，1-2 个月坚持每日测血压，如果收缩压在 120 以内(家用血压仪一般测量结果偏低，按 120 算)，就可以忽略了，大概率还是饮食和作息的问题，坚持运动基本可以恢复正常血压，如果还是超出，建议去医院看看吧，说不定是原发性高血压。

一句话概括：管住嘴，迈开腿，多喝水，少生气，注意休息。

祝楼主一切顺利。

30 岁算青年吧? 顶多是个壮年新手. 怎么在你这成中年了?

78 年大叔
1 ，2 都有
3 比你低，但也稍微超了点
平时也有跑步健身习惯
个人感觉还是吃的太好

34, 第二点有, 另外有尿酸偏高, 其他无异常

问一下 这个体检是怎么做的，是到医院做体检套餐吗，还是说自己选择体检的项目来做的？
想过了年给父母加自己做个体检，之前在医院的体检中心给岳父做了一次，买的套餐，体验一般吧

@coderzhangsan #42 家用血压仪到底准不准。我认为你说的 120 肯定是最保险的。但是也低太多了。官方说法是家庭血压是 135/85 以内

前列腺钙化 = 久坐，无解，三高也不算什么大事，多喝水多运动，窦性心律不齐属于先天的，很难完全恢复

问题不大，伙食有点好，血脂高了点而已。

连续三年老三样：
1 、BMI 超
2 、肺部结节（去年还有甲状腺结节今年可能是没查到）
3 、尿酸高

窦性心律不齐 无所谓的

OP 在哪体检的，单一点位体检不一定准确的
我现在的思路就是定期选择不同医院交叉体检，增加准确概率，毕竟体检和核酸（拿了样本，可能直接扔了）有什么区别呢

@carpeDiemJll 家用血压仪，我自己买的是欧姆龙的，两三百块钱那种，我自己平常测试和医院对比，以及结合网友反馈，肯定是不准的，而且结果肯定是偏低的，至于低多少，是个动态区间范围，这个根据自己评估和网友反馈，取个中值误差值，大概 10mm 汞柱左右吧。

30 岁正常健康人，有规律作息，每日晨起 15-30 分钟后测血压，收缩压一般不会超过 130 ，所以考虑家用血压仪结果偏低，所以建议按 120 为基准线。

1 几年前就有了，2 是去年查出来的，今年还没去查

年龄 33 ，肺部多发磨玻璃结节，之前确诊肺结核治疗结束，十二指肠球部糜烂，甲状腺结节。。。。现在还活着。

我基本也一样，不过我不在乎，先吊着命，要是更严重了，我直接就嘎在原地。没开玩笑 😏

只能说，在 35 岁的我看来，你这些问题，算身体很健康的了。

40 岁大叔，今年查出了 2 ，说不用管

1 和 5 我一直都有，2346 就没见过了。。

除了前列腺钙化、肥大，肾功能、肝功能、血液都正常、心电图也正常，
但是还是时常胸口疼胸闷，不知道为啥……