Macbook air m1 近期使用频繁卡顿原因可能有哪些？

背景

之前电脑一直是悬挂半空使用，没有太大的问题，最近开始将放到桌面上办公、coding 、剪辑视频，时不时的就开始卡了，我怀疑是底部扇热效率慢，于是又在某东购买了一个底部扇热的风扇，也没啥作用。

我目前怀疑的几个可能原因：

• 1.是不是还是跟 air m1 架构没有风扇有关系，笔记本底部的扇热效率低
• 2.最近有去华强北扩容硬盘到 2T ，不知道跟这个有没有关系
• 3.可能是磁盘疯狂读写导致卡顿的
• 4.可能的确是内存占用较高导致卡顿的

有没有 V 友有类似情况的，可以在评论区讨论一下，真拿它没招了，刚扩容的硬盘又不想换新设备了。

磁盘读写截图

最开始 launchd 大量写，随后按照 v 站上的方法关闭了搜索索引，降下来了，现在内核这个又开始大量读写了

备注：2 天左右没有关机的读写量

内存占用

系统截图

Macos 系统版本：15.0.1 (24A348 ）