恐飞怎么办？

飞机又不是什么必须的出行方式,恐飞就做高铁呗

坐飞机时多看看《空中浩劫》

买商务舱

看淡生死 写好遗嘱 买足保险

不喜欢就不飞

我之前很害怕，后面了解到飞机的起飞原理，加速，爬升，抖动，降落，心里有数，现在坐已经没那么害怕了。

老乡啊 大连银

坐双通道大飞机中间的那一列，会感觉好点。越小的飞机，空间小，可能会更害怕。

除了安全性以外，再抛一个脑洞：
1. 汽车、火车出事故，人不是必死的，可能会残疾终身，部分情况生不如死，痛苦时间=后半辈子。
2. 汽车、火车出事故，导致死亡也大概率不是立即的，可能会有较长时间的痛苦，痛苦时间=几分钟到几天不等。
3. 从这个角度来说，飞机出事故，立即死的概率很大，听过最极端的版本只有几秒钟（飞机开始失速，尚未坠毁就因为加速度太大，致人昏迷了），此时痛苦时间=几秒钟，甚至来不及恐惧。

于是我能选飞机就选飞机，虽然遇到万一时，那几秒等死的过程很煎熬，但是毕竟只有几秒呀！

终于在 V 站看到和我一样有恐飞症的人了！
最近一次是 上海-吉林，坐的绿皮火车 24 小时，高级软卧，对比 飞机廉航 500 ，绿皮高级软卧 1300
坐完感觉，啥都好，就是太安静有点坐牢，下次会选择软卧，便宜很多，更合适我。
每次坐飞机，我从买完票就开始焦虑，晚上睡不着，等飞机的时候紧张，坐上去以后手心冒汗，如果靠窗我就盯着引擎看一路。
而且认识的人里面也没人有这个症状，上次发 V 站也是，这次终于有个同类了

多看《空中浩劫》，可以稍微了解飞机冗余的安全设计，比如驾驶员的双重检查，多套控制系统备份等等

如果真碰上了，那这倒霉的运气早死在其他事情上了

每次坐飞机，耳朵里巨痛无比，感觉鼓膜要爆炸

30+，保险买起来，反而有点期待能用上，生活太累了。

除非必须, 否则不选择以飞机为出行方式.
如果一定要乘飞机, 那就选我认可的机型和航空公司

反正我每次坐都挺紧张的。。。特别是起飞时候

去油管看各种飞行员的答疑解惑, 什么颠簸没事之类的. 但是颠簸是没事, 但是它难受啊, 跟坐跳楼机一样哎, 而且夜里飞行更是看不到为什么颠, 更加恐慌

我也恐飞，但没办法，长途只能飞机。
我一上飞机就开始做心理建设，但也没啥用，只能一直握紧扶手，用心感受失重。
别人说多观察空乘的表现，空乘没反应说明就是小颠簸，所以我也全程关注空乘。。。。

上一份工作出差较多。有一次降落阶段穿云，飞机跟坠了秤砣一样往下掉，导致我恐飞好久。后来和同事出差，穿云的时候我神情紧张、使劲握着扶手，还被同事嘲笑。
选大航空公司、选大飞机、选前面的座、选靠过道的座，能稍微好点。不穿云的话不用太担心。

之前一段时间总是梦见在飞机上飞着飞着舱门开了, 机上人员要让乘客自己想办法, 然后就惊醒了, 所以那段时间也害怕坐飞机.

飞机事故率很低，我甚至有在候机时看空难纪录片... 多了解一些可能就不怕了哈哈哈