各位有没有这种经历,高强度学习一段时间后,会特别困倦,困到发昏的那种

2024-09-18 15:39:18 +08:00
 Int100

各位有没有这种经历,高强度学习一段时间后,会特别困倦,困到发昏的那种,是超负荷了吗?

该怎么应对呢,学习中间穿插一些休息让大脑放松一下?

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所在节点    程序员
29 条回复
exploretheworld
2024-09-18 15:47:24 +08:00
我是个屌丝,困了就睡,实在不行打个胶
isSamle
2024-09-18 15:54:40 +08:00
我会头发热,物理发热
heyawesomechen
2024-09-18 15:57:38 +08:00
这不废话吗,高强度学习之后肯定会很累,大睡一觉就好了
liangdi
2024-09-18 15:58:50 +08:00
可能是大脑负荷过高,缺氧,类了, 使用番茄闹钟吧, 适时休息一会
juzisang
2024-09-18 16:05:59 +08:00
高强度工作一整天或者好几天,后面能明显感觉到脑袋和脸在发烫,回家躺下就睡。
GG668v26Fd55CP5W
2024-09-18 16:13:02 +08:00
是肾虚了吗
nanjingwuyanzu
2024-09-18 16:13:43 +08:00
中秋三天 80%的时间听课,写笔记,今天上班头发昏,中午吃饭都没力气
Anarchy
2024-09-18 16:20:13 +08:00
一般是到饭点了
xclimbing
2024-09-18 17:01:37 +08:00
转换兴奋点就行了。每隔半小时到一小时休息一下,或者换个别的科目,比如从学习数学改成学习英语。
R4rvZ6agNVWr56V0
2024-09-18 19:09:16 +08:00
补充糖分。这是我在初中时期老师分享的我班学霸的一个方法
iX8NEGGn
2024-09-18 19:14:11 +08:00
是的,很烦,特别是完工了,该总结做笔记的时候,就不想动了,不做笔记总结下次遇到又得重来,做笔记总结恰好那个点顶不住了。
archxm
2024-09-18 19:25:47 +08:00
多练习,就会拥有肌肉型大脑
ai4you888
2024-09-18 19:58:16 +08:00
大脑同一区域过于紧张了,换个不同的活动就行了,比如出去锻炼一下。
langping86
2024-09-18 20:46:39 +08:00
估计是低血糖吧,来罐可乐
gtheone1
2024-09-18 21:46:03 +08:00
pelloz
2024-09-18 21:56:53 +08:00
这难道不是正常现象么...难道你还能高强度学习后越来越精神?
cleanery
2024-09-19 08:56:07 +08:00
起来活动活动, 吃点东西, 喝点水
chouvel
2024-09-19 09:39:42 +08:00
@xclimbing 学习就没有让我兴奋的,就像一楼说的,打胶才会。
p1gd0g
2024-09-19 09:43:38 +08:00
我高强度学习后会有生理性厌恶,呕吐感。特别是自己不感兴趣的学习内容
SWALLOWW
2024-09-19 09:56:03 +08:00
大脑垃圾多了,睡眠会处理垃圾并把你学到的东西从内存写到硬盘里,
所以该睡就睡

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