有没人有我一样的状态

2024-06-26 10:45:04 +08:00
 helloeather
每天上班都感觉很累。早上八点起不来，晚上六点下班后想睡觉(睡觉时间 23 点）。这是怎么了？大家有和我一样的情况吗
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99 条回复
Maroontor
2024-06-26 10:48:37 +08:00
有家庭吗，有孩子吗，如果都有就不正常
helloeather
2024-06-26 10:51:27 +08:00
@alwaysonlinenet 没有。单身
KIIOOOH
2024-06-26 11:00:35 +08:00
啊 感觉很规律啊 睡九个小时 还是会困吗
wusheng0
2024-06-26 11:01:43 +08:00
之前有还是最近有，忽然出现的可以看下医生
heoolaya
2024-06-26 11:05:31 +08:00
孤独可以解释很多事情
yKXSkKoR8I1RcxaS
2024-06-26 11:06:56 +08:00
正常，因为社会在剥削你，在压榨你，你当然会觉得累了。一天的精华时间全被工作消耗掉了。
wonderfulcxm
2024-06-26 11:09:16 +08:00
没有，我玩游戏玩 2 点半睡觉，7 点起床跑步，感觉挺精神的。
MillaMaxwell
2024-06-26 11:09:44 +08:00
做个睡眠检测，可能是深度睡眠时间不够
BeforeTooLate
2024-06-26 11:13:15 +08:00
是上班内容太无聊了吧？
bfdh
2024-06-26 11:14:20 +08:00
楼主不要着急，我比你还严重。晚上熬到两点都还睡不着，早上八点半起床又困难，下班累，回家就躺尸（但睡不着），躺到 11 、12 点就精神了，然后接着熬夜。
Light3
2024-06-26 11:17:03 +08:00
晚上开开窗
可能缺氧了 睡觉的时候
luckyzd
2024-06-26 11:20:53 +08:00
下班后的“垃圾”时间就留给睡觉，10 点半睡，早上 6 点起来，把专注力最好的时间留给自己，而不是留给公司。
wu00
2024-06-26 11:23:00 +08:00
没朋友+无聊+焦虑+精神内耗
适当的躺平，经常找些狐朋狗友搞点活动，喝喝酒，摸摸唱，打游戏
pirlo21
2024-06-26 11:30:51 +08:00
你一般几点吃晚饭？是不是食困症
estk
2024-06-26 11:54:00 +08:00
如果工作压力大，精力会在公司耗尽，并且第二天抗拒上班。可以检查身体，如果身体没问题就转变心态
listnodeptr
2024-06-26 11:54:03 +08:00
提一种可能，立即停止服用可乐、茶、咖啡、能量饮料等音频，并坚持 90 天不喝，能从这种戒断状态中回复
当然，如果你从没喝过，那就不是这个原因
NoOneNoBody
2024-06-26 11:55:29 +08:00
深度睡眠足够么？就是无梦一觉能超过四小时的
abcde123456789
2024-06-26 11:56:24 +08:00
每天坚持锻炼一会
rbe
2024-06-26 11:58:24 +08:00
有一种可能是维生素不够，可以尝试下补充维生素 B ，水溶性的，不吃过量没什么大问题
SD10
2024-06-26 12:20:06 +08:00
我也一样， 每天起不来，下班的时候就很乏，午休也睡不够。

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