大佬们有啥缓解眼疲劳的方法么

2024-05-22 17:05:35 +08:00
 chunzhang5748
以前不觉得,现在显示器是公司配的 1080 的,一般 2 个小时眼睛就比较累了,平时看手机也比较多。。。
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所在节点    问与答
16 条回复
weenhall5
2024-05-22 17:33:21 +08:00
闭目养神,少用眼
polopro
2024-05-22 17:39:51 +08:00
不要久坐,经常起来活动活动,打水或者上个厕所走动下,远眺下风景,按摩眼部周边肌肉
c3gd2g
2024-05-22 17:40:31 +08:00
海露
frankilla
2024-05-22 17:42:04 +08:00
我眼睛倒是不累就是干。
deltadawn
2024-05-22 17:49:05 +08:00
吃点猪肝
chenliangngng
2024-05-22 17:50:37 +08:00
走路不要玩手机
XuHuan1025
2024-05-22 17:53:33 +08:00
吃蓝莓,亲戚蓝莓卖不掉,全家吃了一个月蓝莓,眼睛嘎嘎亮
SantuZ
2024-05-22 17:55:44 +08:00
多眨眼,有用
52boobs
2024-05-22 17:59:52 +08:00
1.找个靠近窗户的工位,没事多看下室外的风景。
2.工作的时候有意识的控制用眼时长,开始干活之前给自己定一个手机闹钟,到点了起来活动下。
3.不要没事玩手机,给自己的眼睛多点休息时间,想要摸鱼或者无聊的话用耳机听点音乐或者其他的内容。
4.显示器/浏览器的夜间模式/暗模式对于缓解疲劳还是有点用。
5.工位或者身边要常备一些不同颜色的物件,注意颜色多样性,比如深蓝色的杯子,浅黄色的摆件,橙色的笔 blabla 。心情不好或者感觉眼睛有点疲劳就拿手上把玩一会,没事就换一批玩玩,反正小摆件网购非常便宜又方便。
6.灯光,这点在晚上特别明显,垃圾灯光会让你飞快耗尽视力资源,可以考虑整个屏幕挂灯或者换用素质更高的灯光。
核心就一句话,用有益于眼睛东西弥补显示器和灯光对你视力的伤害。
vanityfairn
2024-05-22 18:04:17 +08:00
叶黄素。山姆的,或者淘宝买的都行
Qinsher
2024-05-22 18:07:37 +08:00
做眼保健操。还挺有用的
gzldc
2024-05-22 18:11:24 +08:00
1
gzldc
2024-05-22 18:11:42 +08:00
可以试试眼保健操+叶黄素
fuge
2024-05-22 19:24:39 +08:00
我感觉分辨率越高越累。。。。是我错觉吗。。那些低分的屏眼睛能看见像素点,虽然高分屏表面上看不见像素点,但是我自我感觉眼睛一直在试图看见像素点,就不断的用力,就越来越疲劳。
个人愚见。
walkingmoonwell
2024-05-23 09:18:43 +08:00
决明子泡茶喝,一喝就有用,药店基本都有卖
fydss
2024-05-23 15:54:19 +08:00
虽然重点不对,但是我们公司都是用 1080 的显示器,也没有这个情况啊,是不是跟显示器没关系

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