大龄程序员的迷茫

说一下我的概况： 1.坐标成都，马上 35 ，985 硕，主要用的是 java 语言，golang 为辅。 2.年前主动离职（原因是公司裁员力度大，人人自危，由于感觉到没有未来，焦虑到影响身体状态，所以主动申请了一个礼包），GAP 了快半年了。 3.上个月开始找工作，面试了四家吧，其中一家给了 OFFER,但是待遇砍了之前的一半，所以没有去。其它家面试基本上都是在基础技术题上面挂的。 4.最近一两年的工作都是技术偏管理了，很少写代码，GAP 的时间也基本上没有复习过各种 java 经典面试题之类的，所以面试基础原理性问题的时候答得都不好，毕竟实际工作中确实接触得少了。 5.招聘网站上发现岗位真的很少很少，最频繁的是华为 OD ，开始变得焦虑了。

焦虑+迷茫：跟朋友也聊过，感觉我这个阶段很尴尬，如果要继续技术岗，那就要沉下心来好好补足各种八股知识点，并且要接受薪资大砍的心理准备。但是从内心上又很难去接受。之前有想过去当个讲师之类的，但没有实际行动。创业？做什么都不知道。家里是搞一个小的培训机构的，行情也越来越差。

请教 V 友们，人生的这个阶段应该如何考虑下一站？