有经常打果蔬汁和绿拿铁的吗？

2024-05-13 10:03:47 +08:00
 hello202311
一般是 2-3 种蔬菜，2-3 种水果，之前看到一个人打了几十种食材，最近在想加料
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所在节点    美酒与美食
10 条回复
efcndi
2024-05-13 11:13:23 +08:00
几十种还不如每次两三种轮换着打，太多了都不知道混成什么味道了，而且每一种量太少了也起不到相应的作用。你这是主料，不是佐料。
hello202311
2024-05-13 11:41:48 +08:00
@efcndi 专门打果蔬汁的养生博士，人家重视的是营养，不是味道了
zheny2002
2024-05-13 16:33:58 +08:00
不是养生爱好者没必要在打成糊糊的食物上讲究营养均衡吧。日常喝点为了替代软饮料，果蔬汁做到低糖低脂就够了
zhangsimon
2024-05-13 17:31:28 +08:00
曾经打过一段西芹汁，放弃了😼
太麻烦了，还是好好吃蔬菜水果吧
而且水果打汁液不健康，游离糖升糖快更容易胖
hello202311
2024-05-13 17:33:34 +08:00
@zhangsimon 为啥放弃呀？我打果蔬汁 7 年了
seres
2024-05-13 18:40:06 +08:00
真讲究养生，不如能生吃的生吃，不能的水煮
JasonFW
2024-05-14 10:45:10 +08:00
我看到有专门卖果蔬汁的店铺
hello202311
2024-05-14 12:29:00 +08:00
@JasonFW 是，我喜欢自己打
nirayxu
2024-05-15 10:15:34 +08:00
基础款有什么推荐吗？家里的破壁机吃灰很久了
hello202311
2024-05-15 10:32:03 +08:00
@nirayxu 我昨天西芹 黄瓜 生菜 羽衣甘蓝 凤梨 胡萝卜 香蕉

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